关于书法学习，大部分的人都是先从入门字体开始，从这些字体里面在选择出一本作为自己的范贴，然后根据范贴的内容，临摹进行学习。但是临摹真的有助于学习书法吗？其实临摹有没有用，主要在于你如何应用它们，今天我们就来叫大家如何高效应用“摹帖”、“临帖”来学习书法？

一、摹

摹，是以薄纸蒙在范本或影本上照着书写，通常我们又将它称为“写仿影”。

摹，从字面意思我们就能了解到，摹就是在书法样本上，按照它的笔顺照着写，经常又被我们叫做“写仿影”。

二、临

临贴和摹贴不同，临帖是将字帖放置一边，然后根据它的笔顺和结构，仿照着写。虽然和摹贴一样都是仿写，但是两种方式却有着本质的区别。

临贴，又分为对临和背临。

1、对临

对临就是上面说的，照着范本上面字帖面对面的看着仿写，是所谓的“以目导心，以心运手“，以期达到形神兼备效果。

2、背临

背临就是将范本上面字帖的结构和意境熟记在自己脑海中，达到不看字帖也能写出的效果，这要求在笔意、用笔和结体有一定的掌握。背临可以非常好的检验自己学习书法的成果，并进一步的加深理解，对于将范贴学到手，这是非常有效的一种方法。

临摹学习法的步骤一般是：先摹写后临写。因为摹写有字帖做依托比较容易些。通过摹写锻炼自己的目力、心力和书写能力，初步掌握帖上字的用笔和结体的基本规律。

在摹帖时既要注意笔画的形状，又要细细观察字的气势神采，做到眼观、神会、手摹，让所摹写的每一笔都相似，一定不能机械式地进行描绘。

三、临摹的利弊

宋代姜夔著作的《续书谱·临摹》提到”临书易失古人位置，而多得古人笔意；摹书易得古人位置，而多失古人笔意。临书易进，摹书易忘，经意与不经意也。“也就是说临摹虽然有所依托，很容易就能掌握书法的点画位置和形体结构。但是这种方法会导致人们在临摹的是忽略掉笔意的表达，临摹之后很容易就忘了，不容易巩固，因此需要长期练习。